domingo, 30 de setembro de 2012

Mnham Mnham

Muffins de banana e amendoas
 

3g baking powder
pitada de sal
2 ovos grandes
100gr amendoas
5g stévia
2 scoops de proteina em po de banana
40 ml Azeite
40 ml agua

 
1. Pré-aquecer o forno a 180 graus

2. Juntar todos os ingredientes

3. Dividir por 6 formas de formato de muffins

4. Cozinhar por 20-25 minutos até obter uma cobertura dourada

 
Informaçao nutricional por muffin:
228 Kcal
7g carbohidratos
17g gordura
14g proteina