sábado, 1 de setembro de 2012

Açucares...

Sabias que a sacarina e o aspartame são tipos de açucar sintético? por isso devemos evitá-los! Porque não escolher opções saudáveis e naturais como a stévia, a sucralose que são naturais e evitar adoçar bebidas como o chá, o leite (sim há quem o faça), os iogurtes e até mesmo o café se conseguires. É tudo uma questão de adaptação. Temos ainda o mel, tão esquecido, e que é uma opção muito mais saudável do que o adoçante ou mesmo o açucar.