sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Pole Fitness

Já conheces o Pole Fitness?

Está a começar a invadir a Europa e é uma excelente forma de queimar calorias e tonificar.
É uma nova variante do Pole Dance, e é uma aula de ginástica, dança e uma forma divertida e eficaz de trabalhar todo o corpo. Aumenta a flexibilidade, o equilibrio, a tonificação, a postura, a auto-estima, agilidade e resistência.


Há sempre tantas formas e meios para ser uma pessoa activa na vida, mil e uma opções á escolha, não há desculpas!


Bons treinos ;)