Vale a pena!

O tempo que estive sem treinar, embora possa parecer pouco e curto para algumas pessoas foi o tempo suficiente para tornar dificil o seu regresso. 2 semanas foram o suficiente para perder o ritmo e atè um pouco da forma fisica em que me sentia estar. A preguiça instala-se e a desmotivaçao e o saber que quando for hora de recomeçar todos os musculos que existem e atè os que nao existem vao doer muitoooo!!

Mas è nestas alturas que compreendo aqueles que normalmente nao treinam e que se encontram numa fase de estagnaçao, nao encontrando forças para recomeçar uma vida mais activa! ...è mesmo dificil e complicado, atè para alguem que adora treinar como eu! No entanto a unica coisa que vos posso dizer è que por muito que custe as primeiras vezes, vale a pena!!! Mesmo! No inicio do treino vais sentir vontade de fugir dali atè mesmo antes de começar, mas no fim vai valer tanto a pena! As sensaçoes do fim do treino que as hormonas libertam, o bem-estar conosco pròprios de gratidao por termos feito algo por nòs, o relaxamento, a descarga de adrenalina...tudo vai valer a pena! Luta contra ti pròprio, ninguèm disse que è fàcil, mas prometo que nao te vais arrepender no fim...