quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Medicina e Fitness

Os ultimos estudos dizem que o fitness é util também no combate a doenças reumáticas, em particular as inflamatórias de origem autoimune como a artrite reumatóide. Esta doença afecta milhares de pessoas em Portugal e provoca a destruição da cartilagem articular e erosão dos ossos.
Graças ao fitness reduzem-se as inflamações, melhorando a mobilidade, a força muscular e a resistência ao cansaço, e como consequencia um alivio dos sintomas como dores e fadiga crónica. Para além disso as articulações saem mais reforçadas e a pérdea óssea diminui.
São estudos confirmados pela Universidade de Medicina e de Educação Fisica e desporto de São Paulo.
Mais um motivo para sair do sofá e combater a preguiça!
Bons treinos ;)