domingo, 21 de outubro de 2012

Agachamento com pernas afastadas!

Dica:
A realização do agachamento com as pernas afastadas irá ter um maior efeito e mais completo nos glúteos e femorais. Se pretendes trabalhar um maior número de músculos e atingir mais o gluteo e o femoral experimenta realizar o agachamento com as pernas bem afastadas, e não esqueças que treinar com cargas mais pesadas dá um maior estímulo ao corpo do que cargas leves.