quarta-feira, 21 de novembro de 2012

SH'BAMMMMMM!

Já conheces o Sh'bam?É a nova modalidade de fitness do programa LesMills que tem invadido os ginásios nos ultimos tempos e que até vai apresentar-se em Aveiro na Convenção de Fitness e terá uma aula no Domingo dia 25/11 aberta a qualquer pessoa que a queira experimentar...
O Sh'bam é uma aula de dança, que poderá não ser a modalidade mais certa para alcançar o teu objectivo, mas de certeza te colocará a mexer e a queimar algumas calorias, para além de ser bem divertida.
É uma aula de dança fácil, de coreografias simples e modernas para que qualquer pé de chumbo as possa praticar, e ao som de musicas com alto astral dos anos 70, como "what a feeling", "rythm of the night", entre outras como salsa, merengue, samba. pop e muito mais.