segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Cafeína

Sabias que...

A cafeína aumenta a força e a potência e promove a resistência muscular.
A cafeína é assim uma grande ajuda e aliada do treino, melhora a qualidade dos treinos aumentando a capacidade das repetições e a potência. Aumenta a libertação de cálcio no musculo o que aumenta a força da contracção.
No entanto e como em tudo, não abusar!