Ser por exemplo uma pessoa que vive momentos de grande ansiedade, com medo de que aquilo que está bem acabe de um momento para o outro, o não saber como vai ser se perdermos o que temos, a ansiedade daquela data que nunca mais chega...limita essa pessoa não só a não saber apreciar o momento e as pequenas coisas da vida, a apreciar o que tem de tão bom, por estar só preocupado em saber o que fazer se perder aquilo que tem de bom! Faz sentido? No fim de mais um dia, com a cabeça na almofada, em vez de pensar no que foi conquistado nessas 24 horas, no que de bom se viveu, em tudo o que correu bem, pensar em como vai ser o amanhã e o que não se conseguiu fazer hoje!
Na realidade esta ansiedade vem de coisas passadas, de medos e de experiências negativas! E este comportamento pode ser repetitivo, porque sempre que perdermos algo vamos sentir que "sabíamos que isto ía acontecer"...e porque no futuro uma vez mais não vamos aproveitar o momento mas vamos sim ter de novo aquela sensação de impotência e ânsia por não poder controlar o futuro! Mas a realidade é esta...em tudo na nossa vida. Não podemos controlar o futuro! E não podemos evitar não sentir... Talvez então seja bem melhor viver sempre no máximo da gratidão e na esperança de que corra tudo bem, mas vivendo o presente, saboreando o que temos hoje e agora, e entregarmo-nos a tudo de forma espontânea! Pois pode não correr bem, mas também te podes surpreender...
Procura qual o teu "padrão", qual o teu diálogo interior, qual é a história que estás sempre a recriar na tua mente? e procura melhorá-lo!
