quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

DIA DE ABDOMEN

Hoje é dia de ABS...
Não esqueças que a base para o sucesso de um abdomen esculpido é a alimentação! Não há milagres...treino sem alimentação não serve, e alimentação sem treino também não te dá a barriga "tanquinho"!
E uma dica, controlas o que comes, treinas, descansas, evitas os doces e os fritos...mas e o que bebes? Controlas o que bebes durante todo o dia? Voltarei com mais informações sobre o que pode estar a arruinar os teus resultados.

Bom treino ;)