Olh'ó gelado...

Se não resistes a um gelado nesta época em que especialmente apetece baixa as armas e come-o sem culpas. Escolhe gelados artesanais, ou mesmo sorvetes, prefere os sabores de fruta em vez dos sabores mais doces, e consome-os excepcionalmente como substituto de um lanche...eu disse substituto!e não vale comer o gelado e a seguir um belo pastel de nata ;) Aliás é preferível um gelado de fruta artesanal do que comer um queque ou um croissant com queijo. O gelado de fruta pode rondar as cerca de 150 calorias enquanto os bolos podem rondar as 350 calorias. E felizmente o mundo dos gelados tem vindo a crescer e novos e variados sabores frescos e opções mais light fazem parte já dos menus das melhores casas de gelados do país.