Luta contra as festas!

Partilho com vocês este treino que recebi esta semana.Este é um óptimo treino para realizar em casa neste período que se aproxima de época de Natal, sinónimo de festas e tentações na mesa...Mesmo que não tenhas oportunidade de ir ao ginásio, realiza este treino todos os dias de manhã ou memso ao fim do dia! Ajudará a enfrentar as iguarias ;)

Bons treinos!