Recentemente ela foi mamã, mas durante toda a sua gravidez desenvolveu um método de treino destinado a manter em forma as futuras mamãs durante esta fase tão especial. Este é um DVD programado com exercícios específicos para cada mês da gestação e ainda plano nutricional e informações sobre a gravidez.
Ela desenvolveu este DVD não só para todas as mulheres mas principalmente para ela própria tendo em conta opiniões de médicos e profissionais ligados a esta área.
A verdade é que durante e após a sua gravidez ela está de volta em grande...
Aí está um bom plano de inicio de ano para as futuras mamãs!
Bons treinos!
Hum, vou pensar nisto. Obrigada pela partilha ;)
ResponderEliminarExperimenta...na net estão alguns videos promocionais para teres uma ideia dos exercicios! Vais sentir-te bem, e principalmente vais sentir nas pernocas e bumbum!;) e é seguro! bons treininhos...
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