quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

O QUE ESCONDE O SACO DO GINÁSIO?

Como todas as mulheres, a nossa mala nunca é uma simples mala, talvez seja mais um trolley sem rodas com tanta coisa que transportamos sempre conosco...afinal nunca se sabe!

E com o saco do ginásio não é diferente! Estou sinceramente á prcura inclusivé de um saco maior, porque o que tenho de momento já não é suficiente! É verdade que trago comigo muitas coisas que raramente utilizo, mas posso de repente precisar certo?

Mas existem determinadas coisas que não podem mesmo faltar porque são realmente importantes:

- Ipod

- Muda de roupa de treino suplementar

- Cardiofrequencimetro

- Garrafa de água (ou shaker)

- Loções, óleos e exfoliantes para corpo e rosto

- Luvas de treino

- Toalha para treinar

- Suplementação (ou lanche para depois do treino)

- Pesos de 0.5kg (para aumentar gradualmente os pesos)

- Chinelos e fato de banho

- Bolsa de maquilhagem ;)

Como disse levo mais coisas ainda comigo, mas estas são as essenciais. E tu? O que levas contigo que é imprescindível?

Bons treinos